Makáš? Poslals foto a nejsi tu ? Napiš mi!

Makáš? Poslals foto a nejsi  tu ? Napiš mi!

Pošlete foto(info@karate-rajchert.cz), jak se připravujete v karanténě, jak nepodléháte stresu a udržujete si kondici!    (neposílejte na Whats Upp, SMS)

Makat se dá i s rouškou, sami v přírodě nebo doma v pokojíčku.

                                                                           

Všichni cvičenci se naučí během karantény svou zkoušku na pásek - STV(na těchto stránkách je celý zkušební řád), dále se budou věnovat pohybovým aktivitám podle počasí(běh, chůze).

Členové kurzu si budou opakovat své techniky ke zkoušce(techniky na místě u zrcadla...) a každodenně posilovat(kliky, leh/sedy).

 

Členové "A" týmu kumite mají individuální plán od trenéra Nechyby.

                                                                                   Ooos, Vaši trenéři. 

 

Stáhněte si

foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
nahoru